脳内ホルモンのモノアミンには、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、ノルアドレナリン、アドレナリンがあります。

ノルアドレナリンと痩せる関係について解説します。

ノルアドレナリンは脂肪の代謝を促進する副腎皮質ホルモンの一種でダイエットに役立つと言われています。

脂肪を分解するにはノルアドレナリンや脂肪感受性リパーゼという酵素の活性化が重要です。

運動や食事、サプリメントなどでこれらを刺激すると脂肪燃焼が促進されます。

脂肪燃焼の為には筋トレの様な無酸素運動が有効です。

ノルアドレナリンを活性化させた状態で筋トレを行うと脂肪をエネルギーに変える効率が上がります。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマはこの度料金値下げをしました。

週2コース

週2回月8回のパーソナルトレーニング

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