ここ数年でパーソナルトレーニングは日本でも一般的になりパーソナルトレーニングジムも急激に増えました。

ただパーソナルトレーニングジムが増えるにつれてパーソナルトレーナーの質は下がりました。

パーソナルトレーニングとはそもそもどんな意義があるのか？

パーソナルトレーニングは日本的に表現すると個別指導になります。

子供の塾も個別指導がありますが、同じ概念です。

クライアントさん1人ひとりの目的に合ったトレーニング、食事、サプリメンテーションを作成します。

筋トレフォームはみんな同じは間違いです。

個々の身体の動かしかたに基づきフォームを身につける必要があります。

また筋トレを継続するためのメンタルの保つ方法も重要となります。

食事も一口にダイエット食と言っても人それぞれで身体に合う、合わないがあるので詳細に観察しながら食材を決めなければなりません。

パーソナルトレーナーは自らトレーニングキャリア、ダイエットのキャリア、サイズアップのキャリアが必要となります。

全てのクライアントさんに適応できなければ存在意義がありません。

指導力の高いパーソナルトレーナーを選別してください。

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