夏真っ盛りです！

この時期は夏風邪が流行ります。クーラー風邪？夏バテ？

喉が痛く、咳が出る、発熱する、などが多いみたいです。

これはクーラー病です。

なぜ、クーラーでこんな症状が起きるのか？

乾燥と身体の冷えだと言われます。これは冬に風邪をひくのと同じメカニズムだと言われます。

どうすれば対処できるのか？

クーラーをかける時は加湿器も同時に。

身体が冷える人はクーラーの風邪を直撃しない様に。

食べ物はお味噌など温かい物を主体にしましょう。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

オンラインパーソナルトレーニングも体験無料です。

090-1895-3007

ラインID haleo0808