太った身体の悩みにセルライトがあります。

今回はセルライトについて考察します。

脂肪型セルライト

肥満によって溜まった脂肪が老廃物と結びついてできるタイプのものです。下腹部からお尻にかけてよく見られます。10代でも50代でもどの年齢層の人でも出来るセルライトです。

むくみ型セルライト

冷えやむくみによってできるのがこれです。脂肪細胞が余分な水分や老廃物を溜め込み血流が悪くなることが原因だとされています。主に太ももやふくらはぎに見られ脂肪型のセルライトよりもボコボコした状態になります。

線維化型セルライト

脂肪細胞の周辺にコラーゲン線維が絡みつく事によってできます。この線維化型はセルライトを長い期間放置した状態です。特徴としてはデコボコがはっきり現れつまむと痛みがあります。

筋肉質型セルライト

最も珍しいセルライトです。

筋肉量が多かった人が運動をやめて筋肉量が減少し脂肪が増えた時に出来るセルライトです。

他のタイプに比べて落とし難いとされています。

セルライトは脂肪組織内でコラーゲンが異常増殖する事で起きることが多いとされています。

ビタミンCを摂取するとコラーゲンの正常化をサポートしてくれます。

また筋肉量を増やして基礎代謝を上げる、有酸素運動をする等もセルライト予防に効果があると言われています。

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