社会人になってどんどん太ってきた！

社会人になって身体がゆるんできた！

そんなに食べてないのに！

という様な方は沢山います。人間とはこれが当たり前です。

 

学生の頃はテストステロン、成長ホルモンなどの脂肪燃焼、筋肉成長に関わるホルモンが活性化されます。

また体育の時間、クラブ活動、通学など、活動量も豊富です。

さらに食べ物もある程度制限されている。

 

他方、社会人になると、年齢と共にテストステロン、成長ホルモンのレベルが低下します。さらに活動量、運動の機会が減る事で筋肉量も減少します。

また食べ物が自由になります。

 

これらを比較すると年齢と共に太る、ゆるむ、のは納得いきます。

 

身体がゆるむのを防ぐには、ホルモン活性化、筋肉量を増やす、活動量を増やす事が重要。

これらが根本的な肉体改造、若返りの基本柱です。

 

筋トレダイエットの基本理念です。

 

身体がゆるむとプロポーションも崩れます。　

筋トレダイエットは身体のシルエットを綺麗にプロポーションを良くすることがテーマです。

 

年齢を重ねても身体を綺麗にすることは可能です。

 

ハレオワカヤマはこの度パーソナルトレーニング料金を値下げしました。

 

週2コース

週2回1か月8回パーソナルトレーニング

月50000円から月30000円に値下げ

 

週1コース

週1回1か月4回パーソナルトレーニング

月30000円から月20000円に値下げ

 

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