もはや誰もが知る存在となったアルギニンの働きを解説します。

アミノ酸は必須アミノ酸と非必須アミノ酸合わせて20種類で構成されています。

必須アミノ酸は9種類で、その中でアルギニンは条件付必須アミノ酸と言われます。

アルギニンはエネルギー産生をサポートして疲労回復に大きな役割を担っています。

さらに成長ホルモンの分泌から筋肉成長、男性機能アップにも大きな効果を発揮します。

アルギニンの重要な作用に一酸化窒素の産生を高める事があります。

一酸化窒素を高める事で血流を良くし、生活習慣病の予防、心臓疾患のリスクを軽減する事が期待できます。

筋トレする場合アルギニン摂取はファーストチョイスです。

ホエイプロテインよりアルギニンの方が、筋肉成長、疲労回復、ダイエットに効果があると感じます。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマはこの度パーソナル指導料金を値下げいたしました。

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