ガルシニアは東南アジアなどに生息するオトギソウ科の一種です。このガルシニアを乾燥させて皮から発見された主要有効成分がHCA(ハイドロキシクエン酸)です。

HCAは肝臓でのグリコーゲン合成を促進する働きがあるため摂取する事で血糖値が安定し空腹感を抑えることができます。

食事をするとブドウ糖はエネルギーとして使われます。

エネルギーとして使われなかったものの一部はグリコーゲンとして使われますが残りは脂肪になります。

HCAを摂取するとその脂肪が作られる時に必要な酵素の働きを抑止して脂肪合成をブロックします。

さらにHCAは体内に蓄えられている脂肪酸の燃焼を促進します。

ガルシニアはダイエット系サプリメントとして注目されています。

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