ビタミンとミネラルは誰もが耳にしたことがあります。

多くの人はビタミン摂取の意識が高くミネラルについてはあまり意識が高くなかったりします。

そもそもミネラルとは何の事？

が事実だったりします。

ミネラルウォーターは水にミネラルが混ざっているので優れています。蒸留水はミネラルが入っていません。

ミネラルウォーターと蒸留水を飲み比べるとミネラルの凄さが理解できます。

蒸留水だけ飲むと痙攣が起き倦怠感で身体は動かなくなります。そこにミネラルを補給するとビックリする程元気になります。

人間はミネラルがなければ生きることができません。

ミネラルとは何の事か？

ナトリウム　カリウム　鉄　マグネシウム　マンガン

等がメインで無数に存在する成分です。

脱水症や高熱の時は水分とミネラル補給が重要です。

日常の疲労回復もミネラルを意識して摂取すると改善します。

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