人間の食欲の理由にグレリンホルモンがあります。

今回はグレリンについて解説します。

グレリンは胃から分泌される食欲ホルモンで、脂肪蓄積にも関連しており肥満の原因と言われます。

空腹になると胃から血液中にグレリンが分泌され血液を流れたグレリンが脳の摂食調節部位に作用する事で食欲が刺激されます。

グレリン分泌に異常が起きると食事をした後短時間でも空腹を感じてしまいます。

グレリンホルモンは炭水化物を摂取する事で異常を起こします。

日本人の場合はお米がグレリンホルモンに異常を起こすリスクが高いと考察されます。

おかわりをしたい！もっと食べたい！と感じる食べ物はグレリン異常を起こすサインなので気をつけましょう。

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