筋トレ中、運動中に飲むサプリメントをイントラドリンクと言います。最近はイントラドリンクが流行りです。

1番多くのトレーニーが使用しているのはアミノ酸サプリメントのEAAです。

トレーニング中の疲労を軽減する効果が期待されます。

次に多いのがアミノ酸サプリメントBCAAです。

EAAの中の3種類、バリン　ロイシン　イソロイシンを

BCAAと呼びEAAと同じくトレーニング中の疲労を軽減する効果が期待されています。

どちらも通常レベルの筋トレ、トレーニングにおいてはなかなか効果を体感するのは難しいかもしれません。

いわゆるハードトレーニングにおける環境下の場合は高い効果を得る事ができます。

これらの他にミネラルドリンクも良いです。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

気軽にお問い合わせください。

090-1895-3007