ハレオトレーニングスタジオワカヤマは筋トレダイエットをテーマにしています。

綺麗なカラダ、綺麗なプロポーションを作るには美味しい食事をして筋肉をつけることが最短距離です。

チキンとサラダ！はダイエットの代表食ですが、辛いので継続できません。

ダイエット食は継続が大前提です。

黒そば、ざるそば、果物、さつまいも、野菜、とうもろこし、全粒粉パン、オートミールは美味しい炭水化物でダイエット食です。

魚、牛肉、鶏肉、豚肉、納豆、豆腐、味噌汁、ちくわ、ワム、なども美味しいダイエット食です。

上記の食材を使いながら筋トレをすれば必ず綺麗に痩せることができます。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

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