喫煙は筋トレに良くない？

喫煙は筋肉成長を邪魔する？

この疑問は誰もが感じると思います。

経験者が答えます。

私はコンテストに出場している現役の頃タバコを吸っていました。

筋肉成長に直接の関係はありません。

筋トレとの関係は大いにあります。

心肺機能が下がる場合と影響がない場合があります。

ニコチンが合っている人は影響ないし、ニコチンが合ってない人は影響があります。

私はニコチンが合ってないので心肺機能が下がったのは否定できません。

筋トレだけでなく日常生活に支障をきたしていました。

周りのコンテストビルダーで喫煙者は沢山居たのが現実です。

が、オススメはしません。

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