日本人にとって最強のダイエット食は味噌汁です。

ダイエットはサラダとチキン！は継続できません。

美味しい食事でなければダイエットは成功しません。

味噌汁は具材を入れると満腹感もあります。

味噌は腸内環境を良くしてくれます。腸内環境は代謝と関連しています。腸内環境が良くなれば代謝がアップして脂肪燃焼をサポートします。

サラダとチキンは日本人にとって腸内環境を悪くします。

野菜は生野菜より味噌汁に入れた温野菜が理想です。

筋肉成長にとってもチキンより味噌汁にカボチャやさつまいもを入れたものが成長します。

ダイエットこそ日本人は味噌汁をおススメします。

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