筋トレのサプリメントで代表はプロテインです。特にホエイプロテインです。

何故ホエイプロテインが代表かと言うとプロテインが筋肉成長に最強だからです。

が、間違いです。

検証すればハッキリわかります。

ホエイプロテインを取っても取らなくても筋肉成長に影響はありません。

特にホエイプロテインは牛乳ベースなので太ります。

ホエイプロテインは適量ならば健康に良いのでその意味で摂取しましょう。

で、本題のアルギニンです。

アルギニンは筋肉成長、エネルギーアップ、脂肪燃焼、あらゆる意味で高い効果を発揮します。

検証するとより多くの方が体感を示唆するのでヒット率がサプリメントのトップ3に入ると思います。

またコストパフォーマンスも最強です。

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